Bonjour, bonjour,

Un article un peu spécial aujourd’hui. Je pense, cela nous concerne tous et toutes. Le sport! Nous voulons tous perdre du poids ou se raffermir, avec les beaux jours et le mois de mai qui passe à folle allure.

Pour ma part j’ai un emploi du temps assez irrégulier, souvent à droite à gauche, je n’arrive pas à me tenir à mon emploi du temps sportif idéal c’est à dire aller marcher au moins 30 minutes tous les jours, aller à la piscine 2 fois par semaine, faire un peu de danse sur la wii. Du coup, Pinterest est mon ami (vous allez vraiment penser que j’ai des actions chez eux! non non), j’ai repéré quelques idées d’exercices à faire solo à la maison. J’essaie au maximum de m’y tenir, de les faire tous les jours.

Je ne cherche pas des résultats immédiats, bah oui mes 10 kg en trop se sont installés tranquillement, je suis réaliste, je sais bien qu’ils ne partirons pas plus vite qu’ils ne sont venu… Les régimes, hors de questions, cela devient une obsession, je finis par ne plus penser qu’à manger pour finir par engloutir des tartines de Nutella! Alors oui, j’essaie de ne pas grignoter entre les repas, de boire (je ne suis pas encore au 1.5L quotidien), et de faire quelques petits exercices tout au long de la journée. Je garde espoir, je n’ai pas repris (plus des 10kg qui me squattent!) depuis 4 ans.

J’ai donc décidé de vous annoncer ma motivation, mon objectif, de partager cela avec vous. A moi même je peux mentir mais pas à vous, non certainement pas! Pas de mensonge entre nous, notre relation est bien trop forte (viiiite du sucre, elle perd la tête!).

J’ai décidé de démarrer ce challenge de 30 jours, j’aime bien l’idée de défi.

Je l’ai démarré ce matin, des partantes pour se suivre? S’entraider, se motiver?

Avant celui là, je faisais des abdos et des  « bras » en suivant à peu près cette fiche ci dessous et une vidéo sur You tube.

Mon tapis et mes poids sont toujours à portée de vue dans le salon, comme ça j’évite le prétexte de « la flemme de tout sortir ». Mes baskets sont toujours prêtes dans mon sac accroché dans l’entrée. Eh oui, je me connais comme si je m’étais tricotée moi même!

Quelques petits trucs chinés aussi sur Pinterest pour s’affiner et se modeler tout au long de la journée.

Si l’envie de sucré  vous viens, buvez du thé (sans sucre). Au départ je n’aimais pas le thé sans sucre, puis j’ai découvert le thé menthe / réglisse de Tnature, un bonheur! Il vous laisse un super gout en bouche et vous fait passer l’envie de grignotage. Ce site propose un large choix de thés différents, j’aime aussi le « chocolat / orange ».

Enfin, pour me vous motiver, quelques photos avant / après. J’aime beaucoup la première, je m’y retrouve assez je dois avouer. Par contre, c’est dingue la poitrine qu’elle a perdu.

Alors, on se lance? On tiens bon? Cette fois ci c’est la bonne?

Je retourne dans l’atelier préparer le stock pour le salon des créateurs de mode de Bayonne qui aura lieu dimanche. N’hésitez pas à y passer, l’ambiance devrait être super.

Enjoy,

Mamzel Tutu.